Ağrı Kesiciyle Geçmeyen Ağrılar Ne Anlatıyor?

Ağrı, hayatımızın bir döneminde hepimizin deneyimlediği bir durumdur. Çoğu zaman ağrıyı “geçici” görür ve ağrı kesicilerle bastırmaya çalışırız. Oysa ağrı, aslında vücudumuzun bize gönderdiği bir uyarı sinyalidir.

Dünya Sağlık Örgütü’ne Göre Ağrı

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), ağrıyı “gerçek ya da olası doku hasarı ile ilişkili, hoş olmayan duysal ve duygusal bir deneyim” olarak tanımlar. Bu tanım bize şunu gösteriyor: Ağrı yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve sosyal yönleriyle de sağlığımızı etkiler.

Ağrı Kesicilerin Mekanizması

Ağrı kesiciler (analjezikler), merkezi sinir sistemi üzerinden ağrı sinyallerini baskılar veya beyindeki ağrı algısını değiştirir. Bu nedenle:

• Ağrının kaynağını tedavi etmezler.
• Sadece semptomu geçici olarak azaltırlar.

*Araştırmalar; uzun süreli analjezik kullanımının özellikle mide, böbrek ve karaciğer üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini ortaya koymaktadır (Smith & McKenzie, 2021).

Ağrı Neyi İşaret Eder?

Ağrı çoğunlukla görmezden gelinmemesi gereken bir uyarıdır:

• Boyun ağrısı → Uzun süreli yanlış postürün habercisi olabilir.
• Bel ağrısı → Kasların aşırı yüklenmesi veya fıtık başlangıcını işaret edebilir.
• Eklem ağrısı → Aşınma, zorlanma ya da iltihabi süreçleri düşündürebilir.

Burada önemli olan, ağrının kaynağını bulmak ve altta yatan problemi çözmektir.

Bilimsel Araştırmalar Ne Diyor?

2018 yılında Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy’de yayımlanan bir çalışmada, bel ağrısı yaşayan bireylerde egzersiz temelli fizyoterapinin, uzun vadede ağrı kesicilere kıyasla çok daha etkili olduğu gösterilmiştir.

2020’de yapılan bir meta-analizde, fizyoterapi desteği alan kişilerin fonksiyonel kapasitesinde anlamlı artış, ağrı skorlarında ise belirgin azalma olduğu bildirilmiştir (Lee et al., 2020).

Fizyoterapinin Rolü

Fizyoterapi, ağrının gerçek nedenini bulmayı ve çözmeyi hedefler. Manuel terapi, egzersiz, postür eğitimi ve kişiye özel yaklaşımlar sayesinde ağrının kaynağına yönelik kalıcı çözümler sunar. Unutmayalım: Fizyoterapi bir lüks değil, ihtiyaçtır. Ağrıyla yaşamayı kabullenmek yerine, doğru müdahalelerle sağlıklı bir yaşam kalitesi mümkündür.

Sonuç olarak: Ağrı kesiciler yalnızca kısa süreli rahatlama sağlar; çözüm değildir. Vücudun verdiği bu önemli sinyali dikkate alın, nedenini öğrenin ve sağlığınızı ertelemeyin.

Fizyoterapist Sümeyye Kayar